よかった探し

「幸せかどうかは、自分次第」

（古代ギリシャの哲学者　　アリストテレス）

以上。

こんばんは、ナオです。

僕が、まだ子供だった昔の話です。

1980年代にテレビで「名作アニメ劇場」だったかな？そのようなネーミングの番組がありました。

日曜の夜に放送だったと思います。

「フランダースの犬」もこの枠だったかな。

その中で、「よかった探し」というものがあります。（僕の記憶では、題名が「牧場の少女カトリ」だと思っていたのですが、調べたら、「ポリアンナ物語」のようです。）

「よかった探し」とは、寝る前に、今日一日で、「よかった」と思えたことを探し思い出す習慣です。

試しに、僕もやってみます。

今日よかったことは「職場で苦手だな～と思ってた人が、親切にしてくれたこと。」

今、この出来事を思い出してみて、今日はすごくいい日だったんだと思っています。

今日という日の最後（寝る前）に、「よかった」が見つかると、毎日がいい日になりますね。

つまり、幸せになりますね！

始めは、こじつけでも、無理やりでもいいから、「よかった探し」をしてみるのもいいかもしれません。

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